Головна ❭ Середземноморський салат з курячим філе і сиром фета
×
3
5
33
1
30
4
2
2
4
1
6
3
3
4
62
1
3
2
6
4
1
7
1
2
1
1
23
4
×
8
3
2
4
1
6
2
9
12
2
1
3
22
2
5
1
4
3
8
3
3
1
11
1
1
1
4
1
12
10
2
8
1
4
4
14
2
4
1
3
2
2
2
3
1
5
1
2
1
1
10
3
4
35
1
1
1
1
5
1
11
1
3
1
1
3
6
2
1
28
1
2
10
2
4
1
1
7
4
2
1
1
1
1
1
4
5
1
1
15
2
2
1
1
1
18
1
2
3
1
2
25
1
35
4
1
1
7
5
5
5
2
1
1
3
1
1
1
6
1
1
5
2
1
1
1
2
38
3
1
2
1
10
31
3
7
3
1
5
3
18
1
7
1
1
1
2
1
1
15
16
29
1
3
1
64
12
6
1
6
1
1
3
2
32
1
3
2
57
2
5
11
68
3
1
12
3
3
1
2
2
3
1
3
3
3
2
7
2
2
1
2
1
2
29
4
8
9
1
2
1
6
18
1
1
1
1
10
1
1
6
1
1
2
3
2
1
1
2
3
1
3
2
4
17
46
1
62
1
5
4
2
4
2
1
1
2
3
1
1
16
1
39
6
Ласкаво просимо на сайт Dachasuper!
У нас є багато рецептів страв, які ми готуємо на відкритому повітрі і вдома. Для зручності ми зробили швидкий пошук рецептів по групам і інгредієнтам. Всі рецепти розміщені на нашому каналі в YouTube. Приємного перегляду!
©2020 Dachasuper. Kitchen & Garden.
Privacy policy

Середземноморський салат з курячим філе і сиром фета

Середземноморський салат з курячим філе і сиром фета
2020-07-01
Салати
зеленьмаслиниогірок свіжийоливкова оліяперець солодкийперець чорний меленийпомідорріпчаста цибулясалатсир фетачасникчервона смородина
(5)
Share
Середземноморський салат з курячим філе і сиром фета

Салат в середземноморських традиціях - чудова варіація на безпрограшну тему. Популярні продукти: томати, перець, огірок, цибуля, рукола, маслини, фета ...

Інгредієнтів багато, але при цьому все елементарно і виходить приголомшливо смачно!

Салат середземноморський може замінити повноцінний обід або вечерю.

Складові:
• куряче філе відварне - 250 - 300г,
• листя салату,
• помідор,
• огірок,
• перець солодкий,
• цибуля ріпчаста,
• часник,
• квасоля червона консервована - 100-150 г,
• маслини - 100-150 г,
• сир фета - 100 г,
• зелень (рукола, базилік, петрушка),
• сіль, чорний мелений перець за смаком,
• оливкова олія.

приготування:
‣ Куряче філе заздалегідь відварити або запекти, остудити.
‣ На плоске блюдо викласти листя салату.
‣ Огірок, помідор і болгарський перець нарізати довільно, викласти на листя салату.
‣ Куряче філе розділити на волокна і викласти на овочі.
‣ Цибулю нарізати півкільцями, часник дрібно, викласти на куряче філе.
‣ Зверху квасоля і оливки, розрізані навпіл.
‣ Сир фета порізати кубиками викласти зверху на все інгредієнти і посипати зеленню.
‣ Заправити салат оливковою олією.

Середземноморський салат з курячим філе і сиром фета готовий!

Смачного!

Всі рецепти