Осінній вітамінний салат з гарбуза і редьки

Салати
волоські горіхигарбузгарбузове насіннялимонредькарослинна оліячасник
4 (5)

Рецепт приготування

Осінній вітамінний салат з гарбуза і редьки для підтримки відмінної фізичної форми. Якщо необхідно прибрати кілька сантиметрів у талії - рецепт точно для Вас. Цей салат підійде для свят і буднів.

Інгредієнти: гарбуз - 300г., редька зелена, рожева або салатна - 300 м, часник - 2 зубки, лимон або лайм, рослинне масло, за бажанням волоські горіхи, гарбузове насіння або кунжут для прикраси

Гарбуз і редьку очистити від шкірки.

Гарбуз натерти на велике тертці мул на тертці для корейської моркви.

Редьку натерти слайсами або на тій же тертці, що і гарбуз.

Подрібнити часник і додати до гарбуза з редькою.

Полити соком лимона - 1-2 чайні ложки, посолити, поперчити.

Полити олією і добре перемішати.

Осінній вітамінний салат з гарбуза і редьки готовий!

За бажанням зверху можна посипати смаженими волоськими горіхами, гарбузовим насінням або кунжутом.

Салат треба їсти відразу, не залишати його надовго, щоб він не віддав багато соку.

Смачного!

Всі рецепти