Главная ❭ Квашеная капуста. Простой рецепт
×
2
5
6
38
1
41
6
2
2
4
1
9
4
3
7
62
2
3
2
8
4
1
9
1
2
2
1
26
4
×
2
8
4
2
4
1
6
3
12
15
2
1
3
25
2
6
1
4
3
9
3
3
2
12
1
1
1
4
1
13
10
2
11
1
4
4
15
2
4
1
3
2
2
2
3
1
5
1
2
1
1
1
13
3
4
38
1
1
1
1
6
1
17
1
1
3
1
1
3
6
4
1
30
1
2
12
3
4
1
1
7
4
2
1
1
1
1
1
6
5
1
1
19
2
3
1
1
1
20
1
2
3
1
2
33
1
35
7
1
1
9
7
5
6
2
1
4
3
1
2
1
1
6
1
1
5
3
1
1
1
2
48
1
3
1
1
2
1
10
34
1
3
7
4
1
5
4
26
1
8
1
2
1
1
2
1
2
16
21
39
1
3
1
70
17
7
1
6
1
1
3
2
42
1
3
1
3
73
2
5
13
81
3
1
12
3
3
1
2
2
9
1
3
3
3
2
8
2
2
2
2
1
2
5
30
4
8
10
1
3
1
9
21
1
1
2
1
1
10
1
1
6
1
1
2
3
5
1
1
2
3
1
5
2
4
17
1
58
1
74
1
6
6
2
4
2
1
1
2
3
1
1
18
1
43
6
Добро пожаловать на сайт Dachasuper!
У нас есть много рецептов блюд, которые мы готовим на открытом воздухе и дома. Для удобства мы сделали быстрый поиск рецептов по группам и ингредиентам. Все рецепты размещены на нашем канале в YouTube. Приятного просмотра!
©2020 Dachasuper. Kitchen & Garden.
Privacy policy

Квашеная капуста. Простой рецепт

Квашеная капуста. Простой рецепт
2020-06-03
Соления
гвоздикадушистый перецкапустатминлавровый листморковьсахар
(4.54)
Квашеная капуста – простой и полезный продукт, известный с давних времён и до сих пор популярный. Квашение капусты – это процесс брожения молочнокислых бактерий капусты и сахаров капустного сока. Молочная кислота, образующаяся в процессе брожения, проявляется специфическим запахом продукта является консервирующим средством и защищает от появления болезнетворных бактерий.

По количеству витаминов и минеральных веществ квашеная капуста в несколько раз превосходит свежую белокочанную капусту. Основной витамин, содержащийся в квашеной капусте – это витамин С, известный антиоксидант, также продукт содержит витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9) и РР, множество макро- и микроэлементов (калий, кальций, селен, железо, цинк, йод, натрий, фосфор). Витамины сохраняются полностью и капуста не теряет своих свойств до 8 месяцев после приготовления и хранения в холодном помещении.

Квашеная капуста является отличным иммуностимулятором, снижает уровень сахара в крови и укрепляет стенки сосудов, пищевые волокна и клетчатка способствуют нормализации пищеварения. Квашеная капуста низкокалорийна, всего 19 ккал на 100 грамм продукта.

Для приготовления квашеной капусты, необходимо минимум времени и средств.

Очень простой рецепт на две трехлитровые банки: капуста 7 кг, морковь 300-350 г, соль 6 столовых ложек, сахар 4 столовых ложки, лавровый лист, перец черный и душистый, гвоздика, тмин.

Капусту очистить и нашинковать, перемешать с морковью, солью, сахаром, специями и размять руками, чтобы образовался сок. Капусту плотно уложить в банку и поставить в теплое место для брожения. Каждый день прокалывать капусту деревянной палочкой, выпускать скопившийся при брожении газ. Через 5-7 дней капуста готова и ее переносят в прохладное место. Хранить капусту можно в той же емкости, где она готовилась, плотно закрыв, в погребе или холодильнике, или переложить капусту в банки меньшего объема.

Квашеная капуста готова!

Простой рецепт приготовления по силам даже для начинающих хозяек!

Квашеная капуста – универсальный продукт, который можно употреблять в первозданном виде с растительным маслом и репчатым луком и в качестве добавки в винегретах и других салатах. Из квашеной капусты можно варить щи, солянку, начинку для пирогов, ее можно тушить с мясом и грибами. Часто квашеную капусту используют в качестве начинки при дичи или птицы.

Все рецепты

Рыжики в сметане
08:41 Дачная кухняБлюда на мангале
Маринованные сладкие черри с овощами
06:52 Заготовки на зиму