Главная ❭ Сочные куриные котлетки с цветной капустой
×
2
5
6
38
1
42
6
2
2
4
1
9
4
3
7
62
2
3
2
8
4
1
9
1
2
2
1
26
4
×
2
8
4
2
4
1
6
3
12
15
2
1
3
25
2
6
1
4
3
9
3
3
2
12
1
1
1
4
1
13
10
2
11
1
4
4
15
2
4
1
3
2
2
2
3
1
5
1
2
1
1
1
13
3
4
38
1
1
1
1
6
1
17
1
1
3
1
1
3
6
4
1
30
1
2
12
3
4
1
1
7
4
2
1
1
1
1
1
7
7
1
1
19
2
3
1
1
1
20
1
2
3
1
2
33
1
35
7
1
1
9
7
5
7
2
1
4
3
1
2
1
1
6
1
1
5
4
1
1
1
2
48
1
3
1
1
2
1
10
34
1
3
7
4
1
5
4
27
1
8
1
2
1
1
2
1
2
16
21
40
1
3
1
71
17
7
1
6
1
1
3
2
43
1
3
1
3
75
2
5
13
81
3
1
12
3
3
1
2
2
9
1
3
3
3
2
8
2
2
2
2
1
2
5
30
4
8
10
1
3
1
9
23
1
1
2
1
1
10
1
1
6
1
1
2
3
5
1
1
2
4
1
5
2
4
17
1
59
1
75
1
7
7
2
4
2
1
1
2
3
1
1
19
1
43
6
Добро пожаловать на сайт Dachasuper!
У нас есть много рецептов блюд, которые мы готовим на открытом воздухе и дома. Для удобства мы сделали быстрый поиск рецептов по группам и ингредиентам. Все рецепты размещены на нашем канале в YouTube. Приятного просмотра!
©2020 Dachasuper. Kitchen & Garden.
Privacy policy

Сочные куриные котлетки с цветной капустой

Сочные куриные котлетки с цветной капустой
2020-06-24
Блюда из мяса
мука пшеничнаякапуста брокколиперец черный молотыйрепчатый лукрастительное маслофаршцветная капустаяйцо
(5)
Сочные куриные котлетки с цветной капустой - замечательный вариант блюда из фарша.

Котлетки получаются аппетитными, ароматными, легкими и полезными. Цветная капуста добавляет воздушности и сочности фаршу.
Такие вкусные котлетки понравятся взрослым и детям.
Два варианта приготовления на пару и жареные на сковороде не уступают по вкусу другу другу.

Ингредиенты:
• фарш из куриного филе - 700 г,
• цветная капуста - 300 г,
• капуста брокколи - 200 г,
• репчатый лук - 1 шт.,
• куриное яйцо - 2 шт.,
• мука пшеничная для панировки,
• растительное масло для обжарки,
• соль, перец черный молотый по вкусу.

Приготовление:
‣ Фарш заправить солью и перцем, натереть на крупной терке сырую цветную капусту и брокколи, вбить 2 яйца.
‣ Фарш тщательно перемешать, сформировать котлетки (одна столовая ложка фарша).
‣ Приготовить на пару или обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

Сочные куриные котлетки с цветной капустой готовы!

Подавать с капустой брокколи, предварительно сваренной в подсоленной воде.

Приятного аппетита!

Все рецепты

Пряный домашний кетчуп на зиму
08:02 Заготовки на зиму
Рыжики в сметане
08:41 Дачная кухняБлюда на мангале
Маринованные сладкие черри с овощами
06:52 Заготовки на зиму